Comment passer la soie dentaire


Si vous êtes déjà allé chez le dentiste, vous savez pertinemment que votre hygiéniste vous demandera si vous avez passé la soie dentaire. La soie dentaire est une étape souvent oubliée d'un sourire beau et en santé. Vous penserez peut-être que vous vous lavez les dents suffisamment et que la soie dentaire ne vaut pas le temps et les efforts nécessaires. D'autres personnes ont peur de passer la soie dentaire, pensant que quel que soit l'outil utilisé, elles resteront coincées entre leurs dents ou se rempliront de plombages et de couronnes. Savoir utiliser la soie dentaire et les bons outils à utiliser fera toute la différence dans votre routine de soins bucco-dentaires.

Avantages de la soie dentaire correctement

La principale raison pour laquelle vous ne devriez pas sauter la soie dentaire est que la nourriture et d'autres bactéries peuvent se coincer entre les dents et sous la ligne gingivale. Il n’est pas facile de sortir cette bactérie avec le brossage seul, même si vous utilisez un appareil électrique. C'est une idée fausse qu'une brosse à dents électrique tire tout entre les dents et sous la ligne des gencives parce que ce n'est tout simplement pas le cas. Vous devez toujours passer la soie dentaire au moins une fois par jour pour éliminer les restes de nourriture, de particules et de bactéries.

Il existe quelques avantages à la soie dentaire que vous ne réalisez peut-être pas. D'une part, ça va aider à réduire la mauvaise haleine. Vous pouvez vous brosser les dents et utiliser du rince-bouche jusqu'à ce que les vaches rentrent à la maison, mais les bactéries ne se débarrassent pas des bactéries entre les dents et en dessous de la ligne gingivale. Lorsque les bactéries se nourrissent des sucres et des acides que vous consommez, elles déféquent, ce qui dégage une odeur âcre et âpre.

Le prochain avantage de la soie dentaire est la capacité à la fois inverser et prévenir la gingivite. est un signe précoce de maladie des gencives causée par une bactérie située sous la ligne gingivale, qui provoque une inflammation, une rougeur et souvent des saignements des gencives. Si vos dents saignent lors du brossage, la soie dentaire peut réduire les risques de récidive.

Troisièmement, la canette de soie dentaire éloigne-toi. En grattant les bactéries entre les dents, il n'aura aucune chance de ronger l'émail et la dentine sous-jacente, ce qui entraînerait sinon une jolie cavité.

Outils pour bien passer la soie dentaire

Si vous commencez à réaliser à quel point il est important de passer la soie dentaire, votre prochaine préoccupation sera le type d’outil que vous utilisez. Souvent, les gens renoncent à la soie dentaire parce qu’ils ont eu une mauvaise expérience dans le passé et ont maintenant peur de la soie dentaire ou la trouvent trop ennuyeuse. Expérimentez avec différentes options de soie dentaire et trouvez celle qui vous semble la plus confortable à utiliser. Vous trouverez ci-dessous une liste de certains outils que vous pouvez utiliser:

  • Floss String (À la fois ciré et régulier) – L'outil le plus courant avec lequel passer du fil dentaire est un bon fil à l'ancienne. Cela vient dans une petite boîte avec une petite lame circulaire sur le dessus, ce qui vous permet de retirer facilement la ficelle du rouleau interne et de la couper à la longueur souhaitée. La soie à cordes existe en formules cirées et non cirées. Le fil dentaire en cire est souvent plus facile à utiliser car il est conçu pour glisser sans effort entre les dents. Vous pouvez acheter du fil à chaîne sans arôme et sans arôme, la plupart des arômes étant infusés de menthe poivrée ou de cannelle.
  • Brosses interdentaires – Les brosses interdentaires ont des soies coniques sur un petit bâton. La brosse est conçue pour être poussée entre les dents à n'importe quel angle. La plupart des bâtons sont flexibles, mais certains sont rigides pour une insertion plus précise. Les brosses interdentaires réduisent le risque de coincement de la ficelle entre les dents, car vous passez d'un côté de la dent à la fois. Les poils peuvent être fabriqués avec du silicone ou du nylon. Certaines brosses sont jetables et d'autres peuvent être lavées et réutilisées plusieurs fois.
  • Flossing de l'eau – Il y a beaucoup de débats dans la communauté dentaire sur le point de savoir si le fil dentaire à l'eau est équivalent ou non à la soie dentaire à fil ou aux brosses interdentaires. La soie dentaire ne peut pas être courbée entre la ficelle ressemblant à une dent ou une brosse, mais tire de l'eau sous pression élevée entre les dents pour attraper la plupart des bactéries. Si vous êtes réticent à utiliser la soie dentaire parce que vous avez déjà eu des problèmes de blocage ou de douleur, la soie dentaire à l’eau est une solution relativement avantageuse. Le prix des machines peut être économique, voire coûteux, mais elles fonctionnent toutes de la même manière. Vous remplissez le réservoir avec de l’eau, choisissez le réglage de pression, puis placez l’embout buccal dans votre bouche pour diriger l’eau entre les dents.
  • Choix de dentaires / fils – Les pics dentaires ressemblent aux brosses interdentaires, mais sans les poils. Ceux-ci sont souvent utilisés pour tenter de déloger les aliments entre les dents, mais certaines personnes choisissent de passer la soie dentaire avec des pics de soie dentaire. Comme ils ne portent pas de poils, vous ne vous fiez qu'à un léger mouvement de raclage pour vous débarrasser des bactéries, ce qui pourrait ne pas suffire pour être considéré comme une bonne soie dentaire.

3 techniques pour passer la soie dentaire

La première étape dans l'utilisation de la soie dentaire consiste à savoir utiliser la soie dentaire correctement pour ne pas qu'elle se coince entre vos dents ou qu'elle ne sorte pas d'une obturation.

Si vous êtes en utilisant de la ficelle, vous aurez envie de sortir environ 8 à 10 pouces de ficelle. Cela vous permet de tordre la corde autour de votre majeur et d'utiliser votre index pour faire glisser le fil entre chaque dent. Vous voulez insérer le fil entre la dent afin qu’il entre en contact avec la gencive et la partie la plus basse de la couronne. En effectuant des mouvements rapides, vous allez gratter entre les parties en faisant attention de ne pas couper directement dans la gomme. Lorsque vous avez terminé, vous tirez la soie dentaire à travers la dent au niveau de la gencive plutôt que d'essayer de la remonter entre les dents. Cette dernière étape pour ceux qui se demandent comment passer la soie dentaire est ce qui empêche les couronnes et les obturations de sortir.

Si vous êtes en utilisant une brosse interdentaire, vous utiliserez la brosse pour gratter doucement entre les dents d’un côté puis vous travaillerez à l’intérieur de la dent pour l’obtenir sous un angle différent.

Pour la soie dentaire, vous souhaiterez utiliser le réglage de pression le plus élevé qui vous convient et orienter l’outil buccal entre chaque dent. Vous devriez sentir l'eau passer à travers l'espace entre la dent pour vous assurer de l'utiliser correctement.

Méthodes de soie dentaire pour les besoins dentaires spéciaux

Il y a des moments où la soie typique ne fonctionne tout simplement pas. La soie dentaire à cordes est toujours la méthode de fil dentaire la plus utilisée par les dentistes du monde entier. C'est pourquoi vous faites passer vos dents par du fil dentaire à la fin de chaque nettoyage dentaire. Cependant, si vous avez bretelles, gencives sensibles ou si vous avez un enfant à qui vous voulez vous lancer dans la routine de la soie dentaire, d’autres outils sont mieux équipés pour faire le travail. Pour les individus avec des accolades, des brosses interdentaires et travail de la soie dentaire à la perfection. Pour les enfants, les dents sont souvent suffisamment espacées pour qu'une simple brosse interdentaire ou un fil dentaire fin suffise. Pour les personnes ayant des gencives sensibles, l'utilisation de la soie dentaire est de loin la meilleure méthode, car l'eau fraîche apaise les gencives tout en éliminant les bactéries.

Autres moyens de réduire les bactéries dentaires

En plus de vous engager dans une bonne routine de soie dentaire avec la technique de soie dentaire appropriée, il existe d'autres moyens de réduire les bactéries dans la bouche qui peuvent entraîner la carie dentaire, la mauvaise haleine et la gingivite. Ces techniques incluent se brosser les dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents électrique de haute qualité, avec un rince-bouche antiseptique et en évitant les boissons et les aliments sucrés. N'oubliez pas que les bactéries dans votre bouche adorent se nourrir d'acide. Par conséquent, moins vous consommez d'aliments acides, plus votre bouche sera en santé.

Après avoir passé toute une vie à ne pas utiliser la soie dentaire, il peut être difficile d'entrer dans une routine dans laquelle vous la pratiquez une fois par jour et savez comment utiliser la soie dentaire. Si cela vous aide, vous pouvez commencer par utiliser la soie dentaire une fois par semaine, puis l'augmenter progressivement jusqu'à l'endroit où vous le faites chaque jour, à votre convenance.

Pour les enfants, plus vite vous les maîtriserez, mieux ce sera. Enseigner aux enfants comment tirer et tordre la soie dentaire, comment passer la soie dentaire entre les dents, puis la manœuvrer entre dents peut sembler une bataille perdue d'avance. C'est pourquoi de nombreux parents commencent avec des brosses interdentaires et de la soie dentaire. Peu importe ce que vous choisirez pour les dents de votre famille et les vôtres, votre prochain examen dentaire se déroulera beaucoup plus facilement si vous prenez l’habitude de passer la soie dentaire.